
Krafttraining
Ausgewählt. Verdichtet. Eingeordnet.

Aiko steht lieber am Wasser als am Schreibtisch: seit Jahren unter der Langhantel, das Kiteboard immer im Kofferraum. Er schreibt über Training und Technik, über kleine Schritte, die sich summieren, und über die Kunst, einfach dranzubleiben.

Krafttraining

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Kitesurfen lernen

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Heimtraining

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Laufen

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Schwimmen

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